希玛拉雅：周末闲话一二

最近几周周末都去登山，运动量越来越大。但是疲劳的感觉却是逐步减少，饮食也下降到一个正常的水平。记得第一次登山的时候，要不停的补充热量，才能完成全天6个小时的运动。但是目前则不同，耐性提高了很多，基本上不需要补充太多能量，就能完成相同的运动量。只是天气热了，需要多带一些水。

户外这种运动具有特别的意义，除了锻炼肌体之外，还能让大脑休息，将一周的疲劳清洗干净。运动的时候，呼吸----欣赏美景---肌肉和筋骨运动，只要不过分急促，非常适宜健康。大自然是非常慷慨的，只要你欣赏，就能处处发现自然的美，在美之中，心中的烦和厌，随着习习东风，吹洗地干干净净，我把这种运动看成是心灵的洗浴。

登山者都有这样的体会，同样的路，第一次感觉特别的长和累，第二次再走的时候，就似乎缩短了。路还是那条路，人还是那个人，为什么在我们的感觉中，有那么大的差别呢？我想这就是“不确定性”造成的。第一次行走，尽管别人给你介绍多远多容易，但是，自己的心中仍然对未来的“不确定性”是未知的，因此，即使是同样的时间和能量消耗，感觉上，第二次就比第一次容易，因为第二次在你的心中形成了确定性。

在我们的生活中，股市中，也充满了很多的不确定性，这就是折磨我们心灵的原因之一。未来，永远是在今天的明天，当我们经历了一个事情，就积累了经验，不再对不确定情急躁和无奈了。